“晨光熹微，活力开跑”——延寿县第一中学晨跑活动纪实

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迎着飘飞的雪花，呼吸着新鲜的空气，今天，我们高三学年全体师生开始晨跑啦！在县教育局“增加体育课程促进学生德、智、体、美、劳全面发展”的要求指导下，延寿县第一中学利用早课前20分钟进行跑操运动。

法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动。”高三学年全体师生排着整齐的队伍，迈着矫健的步伐，喊着嘹亮的口号，彰显着我们奋发向上的精神风貌。寒风刺骨，但青春似火永不畏寒；呵气成霜，而心志坚定勇往直前！

在教室里，他们勤于学习，心无旁骛。

在操场上，他们勇于坚持，百炼成钢。

晨跑可以使我们全身各器官功能提高到较高水平，运动可以调解脾胃功能，有助于提高体内新陈代谢率，提高身体灵敏性和平衡能力，调节体脂，让我们精神饱满，更有活力，思维更加敏捷！

晨跑可以帮助我们放松颈椎和肩部关节，避免出现关节疲劳，并调整体态。晨跑可以转移注意力，使烦恼得到削减，减轻学生学习压力。

晨跑可以增强学生集体意识，提高凝聚力。作为一项集体活动，我们目标一致，步伐一致，一枝一叶总关情，集体荣誉感给了我们昂扬的斗志。

在一中这片沃土上，既有和谐互动的课堂，也有生机盎然的晨跑。晨跑，跑出强健的体魄，释放学习的压力，获取饱满的精神。追梦的路上，一中学子不会懈怠，我们会磨砺意志，振奋精神，大步向前奔跑！我们将用铿锵的跑步声擂响出征的战鼓，跑出青春与热情，跑向灿烂的明天！(文：杨菊成）

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